据专家介绍 爬楼梯上楼相当于做有氧运动 可以锻炼心肺功能 同时还能够锻炼腿部肌肉群 能起到一定的锻炼

国考公考 已帮助: 时间:2023-08-10 01:54:04

据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时,膝关节、踝关节要承受整个身体的重量,不断重复这个动作,会人为加大这些关节的活动量,受压的强度会急剧增加,关节受到磨损的可能性就会增大,对身体不利。
对这段文字理解正确的是( )。
A.经常爬楼梯能达到锻炼效果
B.心脏病人应该经常爬楼梯
C.下楼梯有助于关节的恢复
D.下楼梯应该加快频率
请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!

难度:⭐⭐⭐

题库:公务员考试,公务员(省考),行政职业能力测验

标签:的是,关节,爬楼梯

相似问题