经期痛经吃什么可以缓解？

经期痛经吃什么好1、藏红花鸡蛋：

[原料藏红花1.5g，鸡蛋1个。

[制法将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。

[功效养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。

[服法每至月经期，每日吃1蛋，一直到经净为止，连服3个月为1个疗程。

经期痛经吃什么好2、鲜味羊肉汤：

[原料羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。

[制法羊肉洗净切块;当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。

[功效行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。

[服法月经前1次/d，连服3—5日。

经期痛经吃什么好3、川芎煮鸡蛋：

[原料鸡蛋2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。

[制法鸡蛋、川芎、艾叶同煮;鸡蛋煮熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟，酌加黄酒适量。吃蛋饮汤。

[功效活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

[服法日服1料，5料为1个疗程，经前服。

经期痛经吃什么好4、黑豆红花饮：

[原料黑豆、红糖各30g，红花6g。

[制法把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆烂熟，除去黑豆、红花，留汁，加红糖搅匀即成。

[功效活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

[服法2次/d，1杯/次。

经期痛经吃什么好5、蛇莓蛋：

[原料鸡蛋2个，蛇莓100g，米酒2匙。

[制法鸡蛋加水适量煮熟，去壳，加蛇莓煮沸半小时，对入米酒即可。

[功效活血益气。适用于气滞血瘀证。

[服法1日分2次食蛋饮汤。

经期痛经吃什么好6、坤草艾叶蛋：

[原料益母草30g，艾叶10g，当归尾10g，鸡蛋2个。

[制法上药加水同煮至鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。

[功效行气活血止痛。适用于气滞血瘀证。

[服法月经前1次/d，连服5—7日。

经期痛经吃什么好7、姜艾苡仁粥：

[原料干姜、艾叶各10g，慧苡仁30g。

[制法前2味煎水取汁，净薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

[功效温经暖宫止痛。适用于寒凝胞中证。

[服法1次温服。

经期痛经吃什么好8、姜艾煮鸡蛋：

[原料艾叶9g，生姜15g。鸡蛋2个。

[制法将艾叶、生姜洗净，艾叶切断，生姜用刀面击碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300mL同煮。待鸡蛋熟后去壳，复入原汁中，煮5分钟;趁热饮汤吃蛋。

[功效温经散寒，化瘀止痛。适用于寒凝胞中证。

[服法1剂/d，5荆为1个疗程，经前服。

经期痛经吃什么好9、茴香温经粥：

[原料小茴香10一15g，粳米50g。

[制法取小茴香，炒香布包，与粳米同放锅内，加水适量煮粥，粥成即可。

[功效温中散寒，行气止痛。适用于寒凝胞中证。

[服法2次/d，。经前连服3—5日。

经期痛经吃什么好10、枸杞淡菜肉汤：

[原料猪肉500g，枸杞子15g，水发淡莱、生姜各10g，桂皮3g，食盐少许。

[制法以鲜猪肉洗净。切块，同水发淡菜、生姜、枸杞子、桂皮一齐放锅内，加水2000mL炖煮，烧沸后去浮沫，用文火炖1，5小时，熟后加少许食盐调味，即可。

[功效温经暖宫止痛。适用于寒凝胞中证。

[服法1次/d，吃肉喝汤，随量酌取。