红糖怎么吃最补血养颜？红糖是女人们补血益气 调理月经 美容养颜的最佳食品选择

红糖是女人们补血益气、调理月经、美容养颜的最佳食品选择。下面介绍几种吃红糖的方法，小伙伴们看看自己适合哪一种吧!

一、补血美颜

推荐食谱：红糖乌梅汤。材料：乌梅、红糖

做法：将红糖和乌梅同时放入锅中，加水，煎至浓汤，即可食用。

红糖乌梅汤可以活血补血，缓解腹部疼痛。

二、驱寒祛斑

推荐食谱：生姜红糖水。材料：干姜、红糖

做法：将干姜切成碎末，加入红糖，加入水，煎熬即可，喝汤。

生姜红糖水具有驱寒暖身的功效，长期食用，尤其是对于祛黄褐斑有奇效。

三、美容润肤

推荐食谱：红糖药豆汤。材料：药赤小豆、丹参、红糖

做法：将药赤小豆、丹参、适量红糖放入锅中，加水煎熬即可，喝汤、吃豆。

红糖药豆汤长时间服用，就可以使面色红润有光泽，改善皮肤。三联阅读